az kaldı hedefe .120 kg dan bu kiloya düşmek büyük başarı.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 71,95g | Prot: 73,67g | Carbh: 179,47g.
Desayuno: Çikolatalı Kek, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Almuerzo: Cacık, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye. Cena: Sütaş Cacık, Taze Fasulye, Köfte. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de canhasn
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