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17 feb. 21
Diario de alanmachdi, 17 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
106,4 kg
Disminuído hasta ahora:
23,6 kg
.
Aún para ir:
16,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2021:
1325 kcal
Grasa: 38,82g | Prot: 78,90g | Carbh: 159,34g.
Almuerzo:
Sayur Campuran, Ikan Teri, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Bihun Goreng, Nasi Putih.
Cena:
Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun Goreng.
Pasa Bocas / Otros:
Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Funtastic Mocacinno.
más...
20 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
cara update timbangan gimana yaa? saya udah coba masukin timbangan baru. tapi gak berubah
17 feb. 21 por el miembro:
fathimah zakiyah
Setelah masukin angkany,km pilih tanda centang d sudut kanan atas
20 feb. 21 por el miembro:
alanmachdi
Iyaa mas. Sudah berhasil
20 feb. 21 por el miembro:
fathimah zakiyah
Iya fathimah
20 feb. 21 por el miembro:
alanmachdi
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