Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 83,56g | Prot: 65,44g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый с Вишней, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Чернослив в Шоколаде, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Agrola Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, Авокадо, Икра Красная. Cena: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Hame Паштет с Копчёной Свининой, Agrola Хлеб Заварной , Чай с Лимоном и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Мёд, Машенька Десерт Сирковий, Лаваш Армянский, Глобино Колбаски для Гриля. más...
|
|
1825 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|