Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 87,08g | Prot: 88,77g | Carbh: 143,60g.
Desayuno: Milky Way Шоколадный Батончик, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Now Foods Omega-3. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Русский продукт Геркулес Традиционный, Milky Way Шоколадный Батончик, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Cena: Show Time Попкорн с Солью. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Коллаген. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|