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06:20 Uhr
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 114,73g | Prot: 64,43g | Carbh: 158,79g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Wiltmann Trüffel-Leber-Pastete, Milfina Butter, Käsebrötchen. Pasa Bocas / Otros: Pils, Aldi Mini Wiener, Choceur Super Knicks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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