Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 46,46g | Carbh: 204,98g.
Desayuno: Telur Goreng tanpa Lemak, Pisang. Almuerzo: Selada Kol, Wortel, Labu Siam, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu, Ayam Kecap, Petai, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. Cena: Tahu, Wortel, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Pisang, Telur Goreng tanpa Lemak, Labu Siam, Selada Kol. Pasa Bocas / Otros: Opak, Brownies, Pisang, Jeruk, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Tricks Rendang Baked Potato Crisps. más...
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1487 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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