Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 142,77g | Carbh: 301,82g.
Desayuno: 奶茶, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋. Almuerzo: 鹅肉, 白斩鸡, 乌鸡汤, 凉拌黄瓜, 炒韭菜, 炒四季豆, 红烧鱼块, 白飯. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: Peppito芝麻梳打饼干 饼干, 香蕉, 百诺 100%黑巧克力, 橘子. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wintery.f
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