Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 81,51g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Brokoli, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas, Telur, Nasi Merah. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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