Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 39,99g | Prot: 69,31g | Carbh: 102,92g.
Desayuno: Bananas, Tomatoes, Fried Egg, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Toasted Bread, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Cherry tomatoes, red peppers , Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, peach, Grapes, Canned Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), PnP Cocktail Peanuts Salted. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Subir Escaleras - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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