Diario de qibulzuli, 17 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:
2037 kcal Grasa: 76,32g | Prot: 84,46g | Carbh: 258,63g.   Desayuno: Rempeyek, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Almuerzo: Terung Dimasak, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Urap, Nasi Merah. Cena: Saus Tomat, Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Urap, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Nasi Putih, Kraft Biskuat Original, Rempeyek, Nabati Vitakrim, Pastel, Choki Choki Chococashew, Nabati Quaci Original Flavour, Kelapa, Gula Merah, Singkong Rebus, Kraft Biskuat Original. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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