Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 74,85g | Prot: 148,02g | Carbh: 199,40g.
Desayuno: Medialuna, Café, Banana, Higo Deshidratado, Frutos Secos. Almuerzo: Zumo de Limón, Rúcula, Milanesa de Carne al Horno, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Cena: Uva, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Mejillones, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: AdeS Leche de Soja. más...
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3116 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sebastian_72
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