Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 32,06g | Carbh: 153,12g.
Desayuno: Elma Muz, Kellogg's Granola, Yeşil Çay. Almuerzo: Bizim Vatan Haşlanmış Nohut , Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Cena: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Dost Ayran. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Fındık, Çay (Demlenmiş), Mandalina, Sek Quark Yaban Mersinli Müsli Bar , Sütlü Kahve, Sakız (Şekerli), Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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