Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 132,60g | Carbh: 168,61g.
Desayuno: Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Çikolatalı Kek, Yaş Pasta, Sigara Böreği. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kalori açığı 53
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