Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 25,72g | Prot: 64,81g | Carbh: 56,90g.
Desayuno: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Almuerzo: Kuru Kayısı. Cena: Kiraz Domates, Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Ceviz. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 11 minutos, Descansando - 11 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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