Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 61,36g | Prot: 131,34g | Carbh: 179,50g.
Desayuno: Красный Луч Молоко 3,2, Красный Октябрь Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Now Foods Omega-3. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Русский продукт Геркулес Традиционный, Красный Луч Молоко 3,2, Круглый Год Желе, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Cena: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Призма Яблоко Зеленое, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Коллаген. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|