Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2802 kcal
|
Grasa: 100,14g | Prot: 195,21g | Carbh: 267,82g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Мёд, Овсяноблин, Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Банан-Малина, Леовит Champ! Protein Bar, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Творог 9%, Чай, Макароны Отварные. Cena: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Чай, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Деревенское Молочко Бифидок, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|