Diario de gadrest, 16 feb. 21

semangaattt
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2021:
978 kcal Grasa: 39,97g | Prot: 43,95g | Carbh: 124,46g.   Desayuno: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry &Mango, Fitbar Fitbar Choco Delight. Almuerzo: Pepes Tahu, Tempe Goreng, Labu Dimasak. Cena: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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