Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 65,80g | Prot: 95,80g | Carbh: 147,85g.
Almuerzo: Sweet Potato , Bagel, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿, Egg, Coffee, Guacamole. Cena: Cooked Tomatoes, Carp (Fish) , Broccoli, Firm Silken Tofu, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Orange, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Dry Roasted Unsalted Almonds. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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