Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 75,22g | Prot: 91,78g | Carbh: 291,24g.
Desayuno: Nestlé Nescau, Leite Integral, Pastel Assado de Frango. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Subway Tomate, Batata Doce Frita, Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Açúcar, Maracujá, Suco de Laranja Natural, Walmart Queijo Mussarela, Subway Tomate, Ovo Cozido, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombom Smash, Tommy Panettone com Frutas, Nestlé Nescau, Leite Integral. más...
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3562 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, trabalho - 9 horas, Estudiar - 3 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, academia - 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de emerson1308
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