Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 40,70g | Prot: 72,35g | Carbh: 86,13g.
Desayuno: Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo, Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Quinoa Cozida, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Manga Palmer, Abacaxi, Palmito. Cena: Italac Leite em Pó Integral, Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Montañismo - 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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