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nessa cristina
Diario
15 feb. 21
Diario de nessa cristina, 15 feb. 21
Perfil de nessa cristina
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
21,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2021:
918 kcal
Grasa: 48,12g | Prot: 62,15g | Carbh: 58,38g.
Desayuno:
Nobre Frankfurt Originais.
Almuerzo:
Tomates, Agrião, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Batata Doce Frita.
Cena:
Maionese, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Tomates Cereja.
Pasa Bocas / Otros:
Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Dia Bolachas Água e Sal.
más...
2723 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
20 Seguidores
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Comentarios
Não desista.... Seguimos juntos 😉
15 feb. 21 por el miembro:
AnaMariaAmorim
bora lá,tamos juntos 💪🙏
15 feb. 21 por el miembro:
sandyluka
Obrigado a todos tamos junto força, foco e fé vamos conseguir
15 feb. 21 por el miembro:
nessa cristina
👌💪💪
15 feb. 21 por el miembro:
ze 1975
o que importa e recomeçar todos os dias
20 feb. 21 por el miembro:
tammysecrets
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