|
По логике и ощущениям вес должен был больше уйти, но... несколько дней назад я снова начал немного спортом заниматься - видимо, уже мясцом малость оброс! 🤣
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 83,74g | Prot: 55,75g | Carbh: 131,15g.
Desayuno: Смак Полоска Слоеная. Almuerzo: Кофе с Молоком, Кнорр Чашка Супа Гороховый Суп с Сухариками, Славянка Степ, Суп с Фрикадельками. Cena: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Чай Несладкий, Курица (Жареная в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Морская Капуста, Ашан Булочка с Сыром, Лента Булочка с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Лента Свинина Грудинка. más...
|
|
2631 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|