|
Я не успеваю записывать в дневник питания, но я исправлюсь.
Хотя я уже понимаю, что есть, как есть.
Сегодня на ужин творог обезжиренный грамм 120, с🍓 и ягодное желе грамм 100, а то и того меньше.
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
165 kcal
|
Grasa: 0,48g | Prot: 18,71g | Carbh: 20,60g.
Pasa Bocas / Otros: Желе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|