Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 32,88g | Prot: 115,45g | Carbh: 132,44g.
Desayuno: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Nestlé Requeijão Light, Nutrella Pão de Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Angu. Cena: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Nestlé Neston 3 Cereais, Batavo Pense Zero Morango (200g), Aurora Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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