Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 80,81g | Prot: 93,68g | Carbh: 196,26g.
Desayuno: Custard or Cream Filled Eclair, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Chicken Tortilla Soup. Cena: 365 Asian Stir Fry Veggies, Zaxby's Cole Slaw, Beer, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Spanish Peanuts, Ferrara Torrone, Pistachio Nuts. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|