Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 40,53g | Carbh: 35,29g.
Desayuno: Pan de Salvado, La Serenísima Manteca. Almuerzo: Milanesa de Carne al Horno, Almendras, Castañas de Caju, Semillas de Lino, CasanCrem CasanCrem Clásico, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pickles, Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Elíptica - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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