Diario de mamt hamada, 15 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021

81 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2021:

487 kcal

Grasa: 18,66g | Prot: 29,55g | Carbh: 73,27g. Desayuno: بيضة مسلوقة, شاي بالحليب, سلطة الخضر المختلطة, جبن قريش جبن قريش. Almuerzo: ارز ابيض ارز ابيض, Beans Black Eyed Beans لوبيا. Cena: كرانشي شطه وليمون شيبسي. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana