Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2013
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1866 kcal
|
Grasa: 72,18g | Prot: 78,18g | Carbh: 241,85g.
Desayuno: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Woolworths Raw Honey, Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk. Almuerzo: French Salad Dressing (without Salt), Caramel Custard Flan (Dry Mix), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Cena: Woolworths Raw Honey, Pineapple, Greek Yoghurt, Macadamia Nuts, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Mince Pie, Jungle Crunchie, Lowfat Brownie, Woolworths Beef Samoosas. más...
|
|
4368 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Sentado - 15 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 69miguel69
|