Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 51,42g | Prot: 107,23g | Carbh: 132,66g.
Desayuno: Маслины, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Favita Мягкий Соленый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Cena: Маслины, Свинина Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые), Креветки, Riunite Lambrusco, Fiorelli Fragolino Bianco. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyeva2009
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