Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 141,12g | Carbh: 272,79g.
Desayuno: Alnatura Pflaumen, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Kaufland Bio Tofu Hack. Almuerzo: Champignons, Miyako Japan Sushi Reis. Cena: REWE Grünkohl, Saladinettes Ananas. Pasa Bocas / Otros: Erdschwalbe Veganer Proteinmix. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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