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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 81,90g | Carbh: 107,03g.
Desayuno: Alpro Natur, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Crownfield Haferflocken, Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Beeren. Almuerzo: Milbona Gratinkäse Leicht, Eiweiß, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lidl Kochschinken, Brokkoli. Cena: Eigelb, Metzgerfrisch Bierschinken, Rote Paprika, Leinsamenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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