Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 75 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 81,77g | Carbh: 221,20g.
Desayuno: Flan pâtissier, Nu3 Beurre de Cacahuète , Harry's American Sandwich Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Lustucru Tortellini Pur Bœuf , Purée courgettes/pdt. Cena: Oranges, Oeuf, Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Asperges , Cœurs de Palmiers, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Carottes. Pasa Bocas / Otros: Gâteau moelleux avoine/pommes, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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