Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 74,80g | Prot: 67,20g | Carbh: 204,42g.
Desayuno: Salam, Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elofits
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