Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 63,44g | Prot: 107,03g | Carbh: 102,38g.
Desayuno: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ярче Творог 5%, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Cena: Сырники с рисовой мукой, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|