Diario de rabiaskry, 01 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2017:

935 kcal

Grasa: 44,38g | Prot: 27,26g | Carbh: 110,41g. Desayuno: Peynirli Sandviç. Almuerzo: Salçalı Makarna, Yoğurt Çorbası. Cena: Sütlü İrmik Tatlısı, Ispanaklı Börek, Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...

1889 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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