Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 35,83g | Prot: 111,48g | Carbh: 135,58g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spielberger Mühle Weizenkleie, Korrekt Haferflocken Kernig, Banane, Kaffee, Elstar. Almuerzo: Baulois Le Fondant. Cena: Grüne Oliven, Avocado, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Protein Wrap. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 32 minutos, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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