Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 75,22g | Carbh: 89,63g.
Desayuno: Котлетки рубленные куринные, Бездрожжевой хлеб, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком, Nutiva Семена Чиа. Almuerzo: Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Чай с Молоком. Cena: Коньяк, Увелка Гречка Вареная, Чай с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА. más...
|
|
1813 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivantatvi
|