Diario de zunera-nagi, 14 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2021:
1469 kcal Grasa: 64,39g | Prot: 84,84g | Carbh: 147,80g.   Desayuno: Vollkorntoast, Butter, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Aldi Gouda Käsescheiben, Tomaten, Vollkorntoast. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Cappuccino, Tangerinen (Mandarinen), Birnen, Banane. más...
286 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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