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09.20uhr
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 82,59g | Prot: 127,44g | Carbh: 177,79g.
Desayuno: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Aldi Multivitaminsaft, Butter (Gesalzen). Cena: Landliebe Grießpudding mit Zimt, Golden Toast Butter Toast, Lidl Puten Geschnetzeltes, Bitburger Premium Pils. Pasa Bocas / Otros: Hoppe Geflügel Frikadellen, hareico Wiener, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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