|
akhir2 ini olganya cuma skipping ga hiit cardio kaya awal awal soalnya ogn ninggiin badan juga, bb stuck tapi perutnya kaya lebih buncit dr sblmnya knp ya huhh😭
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 38,90g | Prot: 45,45g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Tropicana Slim Sweetener , Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Stroberi. Cena: Cireng, Nugteta Tahu Bakso, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pir Asia, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Yakult Yakult. más...
|
peso estable
|