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j.grandin
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13 feb. 21
Diario de j.grandin, 13 feb. 21
Perfil de j.grandin
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Coucou les FS et voilà la dégringolade non plutôt la montée c juste normal pas de sport de la semaine et pas une seule journée à 1200 calories toute la semaine entre 2000 et 3000 ça ne pardonne pas 🥴😡et on recommence , quel perte de temps franchement je c vraiment pas si je v y arriver !!! En 2018 à 3 jours de moins je faisais 52,8kg 😭et maintenant je galère 😪
58 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2021:
2309 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Ton IMC est NORMAL. !
13 feb. 21 por el miembro:
Eurydice15
Métabolisme de base (sans activité) estimé à 1200-1300 kcal (en fonction de votre âge que je n'ai pas, de vos données de poids et de taille ), pour peu que vous vous travaillez et/ou faites du sport, vos 1200kcal/jour c'est juste beaucoup TROP PEU... Pour une perte de poids, il faut manger (relance du métabolisme) sinon le corps stocke dès qu'il le peut ;)
13 feb. 21 por el miembro:
ChrisTheDrK
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