Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 112,27g | Prot: 78,43g | Carbh: 134,47g.
Desayuno: La Serenísima Manteca Untable Light, Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Café. Almuerzo: Matambre Arrollado, Creme Brulee, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Berenjenas en Escabeche, Carrefour Pan Mignon, Frutos Secos, Durazno, Uva. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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