Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 80,84g | Prot: 75,63g | Carbh: 95,20g.
Desayuno: Pif Paf Presunto, Café, Mamão Papaia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Almuerzo: Calabresa, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Cena: Seara Linguiça Toscana, Torresmo, Batata Inglesa, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Limão. más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Josi_Ro
|