|
Вес на плюсе, объемы на минусе💪 Подключила гантели и резинки на упражнения
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 59,27g | Prot: 94,70g | Carbh: 121,44g.
Desayuno: Коричневый Сахар, Городецкий Молоко 3,2%, АО Тандер Яблоко, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мандарины, Сливочное Масло, Мистраль Пшено Золотое, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Тыква. Almuerzo: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Скумбрия Запеченная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Щи с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|