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yogamama3
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23 mar. 09
Diario de yogamama3, 23 mar. 09
Perfil de yogamama3
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This is my week to get into the 80's I can feel it. Hopefully its Pa's week to get into the 70's at least. I hate this cold crappy weather. Anyways goals for the week are treadmill (or outside) walking for at least 30 mins. 100 crunches a day. Kettleball too.
86,2 kg
Disminuído hasta ahora:
29,0 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2009:
1340 kcal
Grasa: 51,24g | Prot: 99,41g | Carbh: 118,05g.
Desayuno:
mini strawberry bagel, yoplait yoplus, strawberry cream cheese.
Almuerzo:
Fudge Shoppe Grasshopper 100 calorie pack, united strawberry milk, bacon, sausage.
Cena:
chicken breast, ketchup, brocolli.
Pasa Bocas / Otros:
special k bar.
más...
2280 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Hey!! You are down another pound!!! COOL!!!! I can feel it too ... there will be a 180 sometning entry for you this week!! Yea YOU!!!
23 mar. 09 por el miembro:
madaboutmoose
Thanks!!
23 mar. 09 por el miembro:
yogamama3
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