Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 49,97g | Prot: 110,60g | Carbh: 254,46g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jengkol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Kangkung, Sinti Sambel Pecel, Nanas, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Rebo Kuaci Green Tea, Tahu Goreng. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dian_rifiah
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