Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 59,77g | Prot: 66,01g | Carbh: 82,99g.
Desayuno: Чай с Молоком, Nutiva Семена Чиа, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. Almuerzo: Billa Уха из Горбуши, Чай с Молоком, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%. Cena: BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Котлетки рубленные куринные, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Prisma Мандарин Марокко. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivantatvi
|