Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 96,53g | Carbh: 205,40g.
Desayuno: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Körniger Frischkäse, Fol Epi Classic, Dulano Gourmet Rohschinken Light, REWE American Sandwich, Ketchup. Almuerzo: Mandarine, Belbake Rustikales Vollkornbrot, Lidl Gouda Gerieben, Lidl Körniger Frischkäse, Barilla Cannelloni, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Karotten, Rotkohl, Rinderhackfleisch. Cena: Dulano Delikatess Lachsschinken , Belbake Rustikales Vollkornbrot, Nudeln (Gekocht), Thermomix Kartoffelcremesuppe. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, HIIT - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kumpelowski
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