Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 14,39g | Prot: 83,47g | Carbh: 166,90g.
Desayuno: Ikan Tuna, Nasi Putih. Almuerzo: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Cena: Ikan Tuna, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Pisang, Buah Naga. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de raninikita03
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