Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2132 kcal
|
Grasa: 61,50g | Prot: 120,37g | Carbh: 285,62g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Мёд, Чай, Овсяноблин, Курага, Квашеная Капуста. Almuerzo: Молочная Станция Кефир 1%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Курага, Чай, Мёд, Творог 9%, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Cena: Курага, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Чай, Мёд, Курага, Творог 9%. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|